Willkommen bei meinen Workshops


In den Workshops möchte ich dich inspirieren und motivieren, etwas Neues kennenzulernen und sofort in die Umsetzung zu kommen.

In den jeweils 90 Minuten beschäftigen wir uns so intensiv mit einem Thema, dass du durch den Input noch während des Workshops ins TUN kommst. Keine Ablenkung von außen, keine Kinder, kein Partner – nur wir zusammen in einer hochmotivierten Gruppe von Frauen, denen es genauso geht wie dir! Die Energie während der Workshops ist unglaublich hoch, du kannst dich voll fokussiert genau diesem Thema widmen – und v.a. den Fragen stellen, deren Antworten alles verändern.

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Workshops im Überblick


  • 04.07.22 Minimalismus - Schlüssel zum Glück?!
  • folgt Organisiert im Alltag
  • folgt Wohin mit den ausgemisteten Dingen?
  • folgt Ordnung am Schreibtisch
  • folgt Ordnung in deinen Ordnern
  • folgt Inneren Ballast abwerfen
  • folgt Achtsamkeit im Alltag

Details für alle Workshops


  • Zeit: 18:00 Uhr – 19:30 Uhr
  • Preis 79 €
  • persönlicher Buddy während des Workshops mit der Möglichkeit, danach weiterhin in Kontakt zu bleiben
  • Workbook zum Vertiefen
  • Präsentation plus die Aufzeichnung im Nachgang
  • sofort umsetzbare Tipps & Tricks, um ins Tun zu kommen
  • viel Spaß und Lust drauf, sofort loszulegen und dein Umfeld ebenfalls zu begeistern
  • Du gehst mit deinen für dich und für den Alltag passenden Tools aus dem Workshop
  • 90 Minuten volles Empowerment

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Eukalyptus-Zweig

Du hast eigentlich schon ganz gut ausgemistet, viele Dinge aus deinem Leben geworfen, die nicht mehr zu dir passen. Dennoch hast du das Gefühl, dass da noch mehr geht. Dass es immer noch zu viel ist. Aber wovon eigentlich? Vielleicht ist es nicht klar, weil du nicht weißt, wie du leben willst. Wie kannst du da wissen, welche Dinge/Verpflichtungen/Menschen usw. bleiben sollen/dürfen und welche du vielleicht nicht mehr benötigst?!

Kann Minimalismus der Schlüssel zum Glück sein? Was ist Minimalismus überhaupt? Kann weniger mehr sein?  Wie willst du überhaupt leben? Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns ausführlich im Workshop. V.a. mit den Antworten, weil sich daraus ergibt, was und wie viel für dich persönlich genug ist! Wovon du mehr oder weniger brauchst, was es letztendlich ist, was dich glücklich macht. Das wird alles verändern!

Inhalte des Workshops

  • Was ist Minimalismus für dich?
  • Wie willst du leben /  was ist deine Lebensvision?
  • Was darf demzufolge bleiben, was darf gehen?

Nach dem Workshop weißt du, wie du leben willst. Dadurch ist dir klar, was du in deinem Leben behalten möchtest, weil es dich glücklich macht und was demzufolge weg kann, weil es nicht mehr zu deiner neuen Lebensvision passt.

"MINIMALISMUS - DER SCHLÜSSEL ZUM GLÜCK?!" BUCHEN
Schreibtisch

Du managst den Haushalt, die Kinder, dein Leben und den Alltag meist mit links? Dennoch könntest du einige gute Tipps vertragen, damit es noch leichter geht? Weil du einfach – wie wir Frauen wohl alle – auf hilfreiche und gute Tipps stehst (wie unter Freundinnen die beste Bar, das leckerste Rezept, der neue Kinofilm?) Dann lade die Freundinnen am besten gleich mit ein!

Wie kannst du dir deinen Alltag so leicht wie möglich organisieren? Mit welchen Tools und Tipps kannst du dein Leben und den Alltag erleichtern? Wir sprechen über hilfreiche Apps, einfache Pläne und die dazugehörige Planung, damit du wieder Zeit für das Wesentliche hast!

Inhalte des Workshops

  • Welche Tools erleichtern das Leben
  • Wochenplanung
  • Kalender
  • (Einkaufs-)Listen
  • Pläne

Nach dem Workshop hast du Pläne, Tools und Strategien an der Hand, die dir den Alltag und deine To Dos im Haushalt leichter machen. Durch max. 10 Minuten Planung pro Woche (!!!) wirst du zukünftig deutlich entspannter leben.

Coming soon
Kartons und Leiter

Du hast bereits fleißig ausgemistet in deinen Wohnräumen? Wow, großen Respekt! Dennoch behältst du noch so einiges an Dingen im Keller/am Dachboden/in der Garage, weil du einfach nicht so recht weißt, wohin damit?

Schließlich willst du die Dinge ja nicht einfach wegschmeißen, schließlich haben sie einmal viel Geld gekostet. Und nachhaltig ist das ja auch nicht. Wohin also damit? Mit gutem Gewissen und v.a. der Kenntnis über die richtigen Stellen möchtest du die Gegenstände wieder in den Kreislauf bringen, so dass du dich endlich auch physisch davon trennen kannst. Diese „richtigen Stellen“ besprechen wir ausführlich im Workshop.

Inhalte des Workshops

  • Verschenken
  • Spenden
  • Verkaufen
  • Müll

Nach dem Workshop weißt du genau, wohin du nun welche ausgemisteten Dinge auf nachhaltige Weise gibst. Du bist zufrieden und kannst dich entscheiden, damit die Dinge endlich „vom Hof“ (aus dem Keller/Zwischenlager) gehen können.

Coming soon
Tisch und Bildschirme

Du hast einen Arbeitsplatz / Schreibtisch, der dich nicht wirklich zum Arbeiten einlädt? Auf ihm stapeln sich vielleicht sogar unerledigte Unterlagen und Projekte, dich dort hinzusetzen kostet dich oft große Motivation.

Dabei möchtest du in deinem Büro einfach wieder ordentlich arbeiten können! Dich gerne dort hinsetzen und an tollen Projekten tüfteln, dich inspirieren lassen von deiner Umgebung, von freien Flächen, die dir nur den Fokus auf die zu erledigende Arbeit ermöglichen? Du willst gemütlich mit einer Tasse Tee dort sitzen und interessante Arbeiten erledigen, willst erfrischt aufstehen und Ideen für neue Vorhaben entwickeln? Dann sei dabei! Ordnung und Struktur machen es leichter, sich auf Wesentliches zu fokussieren, weil das Gehirn nicht ständig durch Unordnung abgelenkt wird.

Inhalte des Workshops

  • Schreibtisch ausmisten und ordnen
  • Ablage
  • Postfächer analog / digital
  • ansprechende Arbeitsatmosphäre
  • uvm.

Nach dem Workshop hast du angefangen, deinen Schreibtisch zu ordnen und genau den richtigen Plan und v.a. die nötige Motivation, um sofort weiter aufzuräumen und ihn zu deinem Lieblingsarbeitsplatz zu machen, an dem zu zukünftig (wieder) gerne arbeitest.

Coming soon
Ordner

Du hast bzw. hattest einmal eine Ordnung in deinen Ordnern? Konntest dich darin zurechtfinden, weil alles übersichtlich war? Mit der Zeit ist diese Ordnung aber abhanden gekommen, weil der Berg an abzuheftenden Unterlagen immer größer wurde?

Endlich Ordnung in deinen Ordnern und deiner Ablage zu schaffen ist ein befreiender Schritt – damit du nie wieder etwas suchen musst und alles sofort griffbereit hast. Nie wieder das Gefühl, etwas vergessen zu haben oder Dokumente mehrmals anfordern zu müssen, weil sie nicht gefunden werden ist von nun an vorbei. Beispielhaft ordnen wir einen deiner Ordner im Workshop gemeinsam und bauen auf der einstmals vorhandenen Ordnung deine zukünftige Ordnung auf.

Inhalte des Workshops

  • Welches Ordnungssystem gibt es schon?
  • Was brauchst du / was bleibt?
  • Was kann weg?
  • Wie bleibt es ordentlich?

Nach dem Workshop hast du den ersten Ordner genau so geordnet, wie du ihn möchtest. Alles ist übersichtlich strukturiert, so dass sich sogar ein Kind, das lesen kann, darin zurecht findet. Du bist nun bestens vorbereitet für die anderen Ordner, die du jetzt strukturieren möchtest. 

Coming soon
Heißluftballons

Du bist gedanklich oft noch in deiner Vergangenheit, trauerst alten Zeiten hinterher, früher war vielleicht so einiges besser?

Doch ist es wirklich so? War es da wirklich besser? Oder bist du einfach noch nicht bereit, in deiner Gegenwart anzukommen? Weil es noch ungelöste Themen gibt, du dich bestimmten Fragen des Lebens noch nicht stellen möchtest, weil sie mit einigen Veränderungen einhergehen würden? Im Workshop widmen wir uns deiner Vergangenheit und v.a. deiner Gegenwart, damit es eine glückliche Zukunft geben kann. Damit du frei von innerem Ballast bist – wie ein Wanderer, der den schweren Rucksack endlich abnehmen kann. Lass‘ los, was dich nicht mehr glücklich macht!

Inhalte des Workshops

  • Was macht Ballast mit uns?
  • Was belastet dich aktuell?
  • Wie kannst du seelischen Ballast abwerfen?
  • Strategien zum Loslassen
  • uvm.

Nach dem Workshop hast du deinen persönlichen Ballast definiert und Strategien an der Hand, wie du ihn leicht und guten Gewissens loslassen kannst. 

Coming soon
Kerzen

Du hast manchmal das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Nur noch Pflichten zu erfüllen, wie ein Hamster im Laufrad des Alltag zu sein?

Durch etwas mehr Achtsamkeit im Alltag gelingt es uns, das Leben leichter wahrzunehmen. Es gibt tolle Tools, die uns in wenigen Sekunden entspannen und runterfahren lassen. Durch die Integration dieser Methoden fühlen wir uns wieder aktiv, statt immer nur passiv auf alle anfallenden Pflichten zu reagieren. Selbstbestimmt, bewusst und fokussiert auf das Wichtige lebt es sich leichter und genussvoller.

Endlich raus aus dem „Hamsterrad der To Dos“ durch mehr Achtsamkeit im Alltag

Inhalte des Workshops

  • abschalten
  • bewusst leben
  • Highlights einbauen
  • Pausen einplanen
  • Tools
  • uvm.

Nach dem Workshop hast du die für dich passenden Tools zu einem achtsamen Leben an der Hand – die du ab jetzt täglich gerne anwenden möchtest, weil sie dir gut tun!

Coming soon

Du kannst nicht an den Live-Workshops teilnehmen? Hier kannst du dir die Aufzeichnung sichern.

Frau mit Tasche

Du bist eigentlich ein ganz positiver Mensch, dennoch ist da schon noch „Luft nach oben“? Du würdest gerne mit mehr Vertrauen durchs Leben gehen, nicht alles so persönlich nehmen und einfach unbeschwerter leben?

Wie wäre es, wenn du durch das Anwenden von glücklichmachenden Gewohnheiten deinen Alltag Stück für Stück und Tag für Tag positiver gestalten könntest? Viele erfolgreiche und v.a. glückliche Menschen haben Gemeinsamkeiten, die sicher kein Zufall sind. Ich denke, dass sie genau das vereint, was sie täglich für sich und ihr Glück tun. Um diese Themen werden wir uns im Workshop kümmern und die für dich passenden Tools für deinen Alltag tauglich machen.

Nach dem Workshop hast du für dich passende Strategien und kostenfreie Tools an der Hand, die dich in deinem Alltag glücklicher machen.

Für 19 € kannst du dir für diesen Workshop die Aufzeichnung, die Präsentation und das Workbook sichern!

Du kannst dich nicht entscheiden?

Dann nimm doch das Frühjahrs-Bundle, das beeinhaltet die 3 Workshops

  • Frühjahrsputz für die Seele
  • Raus aus der Komfortzone
  • Get Shit Done

mit allen Aufzeichnungen, Präsentationen und Workbooks.

Bundle für 49 €

Dass ein Frühjahrsputz für unsere Räume ein wahrer Glücksbooster sein kann, wissen wir wohl alle! Aber was ist mit der Seele? Auch sie will von Zeit zu Zeit abgestaubt werden! Dazu darf alles einmal „in die Hand genommen werden“ und wir überprüfen, ob es noch für dich passt!

Für 19 € kannst du dir für diesen Workshop die Aufzeichnung und das Workbook sichern!

Frau mit Turnschuh

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dein Leben einfach langweilig geworden ist? Dass du vor lauter Alltag, funktionieren und organisieren überhaupt nicht mehr zum „Leben“ kommst? Dann hab ich was für dich! Versüße dir mit Mikroabenteuern dein Leben und bringe dadurch Schwung in alle Lebensbereiche!
Für 19 € kannst du dir für diesen Workshop die Aufzeichnung, die Präsentation und das Workbook sichern!

Frau mit Rucksack

Wie gut es sich doch anfühlt, wenn Dinge erledigt sind, oder? Dinge, die wir oft vor uns herschieben, weil sie zu schwer, aufwändig, anstrengend, mühsam sind oder wir jetzt einfach keine Lust drauf haben.
Dabei kosten uns genau DIESE Dinge so unendlich viel Energie. Energie, die wir für viel Wichtigeres bräuchten (endlich wieder zum Sport gehen, das neue Projekt angehen, die Selbständigkeit wagen, das Buch schreiben usw.)

Für 19 € kannst du dir für diesen Workshop die Aufzeichnung, die Präsentation und das Workbook sichern!