Auch im Februar habe ich wieder fleißig gelesen und kann euch deshalb wieder drei neue Bücher vorstellen! Toller, anregender Lesestoff, ich bin gespannt, was Ihr dazu sagt! Wieder mal sehr anregende Bücher, passend zu meinen Challenges. Im März gibt es dann wieder mehr Romane, versprochen!

Natürlich freue ich mich auch wieder über euer Feedback zu den Büchern und über Tipps zu Titeln, die ich unbedingt einmal lesen sollte! Und nun: habt Spaß am Lesen, vielleicht ist ja der eine oder andere Titel dabei, den Ihr euch auf der Couch und mit Tee gönnt!

Also: Los geht’s!

AUSERLESENE BÜCHERLIEBE

„Zuckerfrei leben“ von Anja Giersberg*

Anja Giersberg nimmt uns mit auf ihre zuckerfreie Reise. Schonungslos offen berichtet sie über ihren Leidensweg, der sich immer mehr zugespitzt hat und schließlich in einer Candidose endete. Was für eine Reise, die die Autorin übrigens sehr nett beschreibt, zudem leidet man am “Höhepunkt” mit ihr und fragt sich, wie es ihr letztendlich gelingt, auf all den Zucker zu verzichten, der sich gefühlt überall versteckt. Diese versteckten Quellen deckt Anja offen auf, ich hatte einige Aha-Momente, WO sich das süße Gift überall befindet bzw. wo eigentlich nicht. Ihre eigene Geschichte nahm sie zum Anlass, um zuckerfrei-naschen zu gründen. Mit ihrem Unternehmen, dem Blog und dem Instagram-Profil hilft sie vielen Menschen dabei, leicht auf Zucker zu verzichten. Genau das ist es, was ich mir bei vielen Themen wünsche: GUTE Alternativen, die einem ein leichtes und gesundes Leben ermöglichen. Es sind nämlich oft die Umstände, die einen zurück auf den “bequemen Weg” schicken, sprich: weiterhin Zucker essen lassen, weil man nichts Besseres hat. Und das kann mit diesem Buch nicht passieren, weil es im letzten Teil eine Rezeptsammlung von köstlichen Gerichten gibt, von denen schon einige auf meiner Liste stehen (ich sag nur: Kaiserschmarrn, Linsen-Paprika-Eintopf, Thai-Curry-Nudeln, Apple Pies uvm.)

Fazit: Super spannend zu lesen, anregend, macht Lust darauf, selbst zuckerfreie Alternativen zu finden.

 

„Plastik im Blut“ von Heike Schröder*

In ihrem Buch zeigt Heike Schröder zwei wesentliche Faktoren auf, die mir wirklich Bedenken bereiten. Zum einen die immense Verschmutzung für die Umwelt – wo sich auf der Welt, sogar an den entlegensten Orten, Plastik bzw. Mikroplastik befindet. Zum anderen, was es mit uns und unserer Gesundheit macht. Gefühlt kommt man eigentlich gar nicht mehr aus. Es ist wie in einem Feld voller Tretminen – die Frage ist nicht, OB man eine erwischt oder nicht, sondern nur, wie groß sie ist. Und das macht mir Angst. Heike kam durch eine Erkrankung ihres Sohnes auf das Thema und hat sich gründlich informiert und recherchiert. Ich bin selbst Mutter eines Sohnes und ich habe keine Ahnung, wie man sich bzw. die Kinder schützen kann. Weil es “erlaubt” ist, dass giftige, krankmachende Substanzen in quasi allen uns umgebenden Gegenständen sind, weil fast alles, was wir essen, kompliziert mit (Einweg-)Verpackungen umhüllt ist. Und diese für den “bequemen” (Heim-)Transport gedachten Substanzen machen uns krank, und zwar sehr. Viele Zivilisationskrankheiten könnten durch die Reduzierung bzw. das Weglassen von Plastik und allen enthaltenen Stoffen vermieden werden. Also bin ich seitdem auf der Suche nach guten, verpackungsfreien Alternativen, was sich manchmal als äußerst schwierig erweist. Aber ich bleibe dran!

Fazit: Ein augenöffnendes, wachrüttelndes Buch, das Wege aufzeigt, ohne Plastik bzw. plastikärmer zu leben.

 

„Powerful Mind“ von Klara Fuchs*

Das Buch von Klara Fuchs war für mich eine große Überraschung! Powerful Mind ist ein wundervolles Motivationsbuch, das nicht “nur” um das Mindset geht, sondern auch die Bereiche Sport, Ziele, Gewohnheiten, Stress, Ernährung und Rezepte abdeckt. Klara nimmt uns mit auf ihren eigenen Weg, der anfangs voller Unsicherheit und Selbstzweifel war. Durch die Beschäftigung mit ihrem eigenen Mindset wächst sie über sich hinaus, erreicht ihre gesetzten Ziele, wird schließlich glücklich und will anderen Menschen zeigen, dass es möglich ist, wenn wir uns besser um uns selbst und vor allem unser Mindset kümmern. Zahlreiche Übungen unterstützen uns in dem Buch dabei, selbst an seinen eigenen Vorstellungen und Zielen zu arbeiten. Sie ermutigt durch ihre ganz persönliche Geschichte, sich zu hinterfragen, wie wir denn eigentlich leben wollen. Was ist uns wichtig, was wollen wir erreichen im Leben, welche Ziele haben wir. Klara hat es geschafft, von der Sportstudentin, Bloggerin und unsicheren Frau eine selbstbewusste, wunderschöne und motivierende Löwin zu werden, deren Vision es ist, uns auch zu Löwinnen zu machen. Weil es möglich ist, weil sie mit ihren Tipps vorausgeht und es vormacht. Im positiven Sinne!

Fazit: Tolles Motivationsbuch, das ein umfassendes Nachschlagewerk zu Mindset, Sport, Ernährung und glücklichem Leben ist!

 

Nun viel Spaß beim Lesen meiner „Auserlesenen“, bitte gebt mir doch gerne Feedback, falls Ihr schon etwas davon gelesen haben solltet bzw. eines der Bücher kaufen werdet!

Auserlesene Grüße,

Eure Petra ❤

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